具体排名：天津治疗阳痿什么医院好-专治男科-男性应该如何预防阳痿？

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　　如何预防阳痿

　　1、放松精神：在夫妻生活中出现一两次的阳痿早泄，其实是无关紧要的，男性朋友也不用太过担心。要知道精神因素对男人的自信和夫妻生活有很大的影响，因此，男性朋友正确对待阳痿是十分重要的，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。

　　2、积极锻炼：久坐不运动，让人们的身体素质直线下降，只有积极配合锻炼才能让身体素质越来越强。所以为了自我预防阳痿，男性要积极进行锻炼，每天坚持合理锻炼有益自身。

　　3、适度为准：男性朋友不要因为身强力壮或者年轻而过分的消耗体能，在性生活方面还是要适度，让自身也有一段时间的休整。所以若是出现阳痿情况，男性朋友可以先停止夫妻生活一段时间。

　　4、戒除烟酒：中医理论认为，吸烟可以产生湿热痰浊，阻碍气血运行。酒精对整个神经系统有抑制作用，对性中枢的抑制也是毫无例外的。

　　天津治疗阳痿什么医院好-专治男科-男性应该如何预防阳痿？5、锻炼PC：坚持锻炼PC肌，会增加阴茎的供血量，提升勃起硬度和延长时间，可尝试每天做“提肛运动”。先收缩肛门，保持1秒钟后放松，然后再收缩再放松，交替进行。开始时每天做两组，每组20次，逐渐增加为每天两组，每组75次。

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